「送彩金游戏网址多少」女人最好的“滋补品”,常吃小脸红润,还能补气血,不懂就亏了

2020-01-11 13:57:06
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「送彩金游戏网址多少」女人最好的“滋补品”,常吃小脸红润,还能补气血,不懂就亏了

送彩金游戏网址多少,导语:女人最好的“滋补品”,常吃小脸红润,还能补气血,不懂就亏了!说起女人的滋补品,小编可以罗列出很多,什么银耳啊、燕窝、鲍鱼、海参等等。

但是这些补品都不宜多吃,吃法也相对来说比较单一,有没有什么可以随时随地潇洒的吃呢?当然有了,比如今天小编要推荐的红豆就是这样的滋补品!

红豆有很好的补气养血的功效,它之所以呈现出红色就是因为富含铁元素,而铁元素也是我们血红蛋白的主要元素了,今天小编要把一道风靡大街小巷的美食分享给大家,它就是鲜芋仙红豆芋圆!

by 芋(来自微信...)

配料:

牛奶 500毫升、芋头 2-3个、红豆 一小碗、雀巢炼乳 1袋、白砂糖 10克

步骤1.所有原材料见上图,桂花可以不加

步骤2.将芋头洗净去皮,切成滚刀块倒入锅中,加清水没过芋头,大火烧开然后转小火,大概10分钟

步骤3.芋头有明显的开裂迹象,用筷子一戳就碎,盛出备用。

步骤4.煮芋头的同时准备另外一口锅,加水烧开后放入芋圆,就像下饺子一样直至芋圆漂浮起来后,盛出放冷水中,增加它的q弹

步骤5.重新将锅洗净倒入两盒牛奶,同时放入白糖一勺约10g,炼乳一袋,加热至锅边起小泡后倒入上述煮好的芋头、芋圆,至刚刚沸腾即可。

步骤6.盛到自己喜欢的碗里,然后上面加上两勺红豆就可以享用了,味道绝对不输鲜芋仙!

红豆的选购技巧:1、红豆如果生虫了,会有很多虫屎等小颗粒;然后看颗粒大小均匀饱满的为上品;再看色泽,如果是去年或前年等不新鲜的,它的红色不鲜艳、很干涩或像褪了色。2、把红豆倒在淡盐水里,完全浸没在水中就是好的红豆,浮在水面是不好的红豆。

您还知道哪些补血的好食材?

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